Yummy Avocado Sopita

Yummy avocado Sopitan este un fără gluten, primar și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.1 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 522 calorii, 21g de proteine, și 40g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Dacă aveți la îndemână unt, mărar, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza avocado ai putea urma acest curs principal cu Nucă De Cocos Avocado Înghețată ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Mami ' s sopita-supă de legume marocane, Mami ' s sopita-supă de legume marocane, și Salată De Fructe... Yummy Yummy!.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o tigaie medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ceapa, usturoiul și ardeii și gătiți până la moale, aproximativ 4 până la 6 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Se adaugă mărarul, se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Mărar

Puneți amestecul în borcanul blenderului.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați avocado și lapte și 1 lingură de ulei de măsline în blender și piure. Când este complet neted, transferați piureul într-un bol, acoperiți și refrigerați până la răcire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

1/2 Kg Piept De Curcan

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Încălziți restul de 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați creveții și gătiți până se ondulează, roz și opac, aproximativ 2 până la 4 minute. Pentru a servi, turnați supa răcită în pahare mici sau boluri, adăugați câteva creveți în fiecare pahar și garnisiți cu busuiocul, semințele de susan și o picătură de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supă Răcită