Wild Striped Bass în Papillote

Name: Wild Striped Bass în Papillote
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sparanghel feliat; 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 12 ciuperci cu nasturi, curățate și sfărâmate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de porumb; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 cățel de usturoi, tocat foarte fin; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 4 creveți și cu vene Pene de lămâie, pentru a servi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de pătrunjel tocat; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă eșalotă, foarte fin tocat; 794 ardei habenero fileuri fără piele de bas cu dungi sălbatice; 227 ardei habenero Chard elvețian, curățat și tocat aproximativ; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de tarhon tocate; 6 Bucăți de caramele Heath Bar unt nesărat, înmuiat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecel feliat

Wild Striped Bass en Papillote ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 347 calorii, 42G de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $6.26 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați sare kosher, pene de lămâie, șalotă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 86%, ceea ce este remarcabil. Încercați Wild Striped Bass în Papillote, Striped Bass en Papillote, și Papillote de bas cu dungi cu ierburi și Aioli rapide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Îndoiți 4 foi pătrate mari de hârtie pergament în jumătate. Începând de la pli, decupați o formă mare de jumătate de inimă. Deschideți hârtia plat pe o suprafață cu vârful inimii spre dvs. Ungeți ușor centrele fiecărei inimi cu o linguriță de unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Hârtie De Copt

Împărțiți bietul elvețian în 4 porții.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chard Elvețian

Așezați o grămadă pe fiecare inimă, centrând-o pe 1 parte a inimii, spre cută. Completați fiecare cu 1/4 din dovlecei, sparanghel, porumb și ciuperci. Condimentați bine peștele cu sare și piper și așezați un file deasupra fiecărei grămezi de legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Legume

Sparanghel

Ciuperci

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Porumb

Pește

Așezați 1 linguriță de unt pe fiecare File și presărați fiecare cu o parte din pătrunjel, tarhon, șalotă și usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Eșalotă

Tarhon

Pătrunjel

Unt

Usturoi

Stropiți puțin vin alb peste fiecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vin Alb

Îndoiți hârtia pentru a acoperi peștele. Începând din partea de sus a inimii, pliați strâns peste margini, suprapunându-se de fiecare dată, până la punct, până când este sigilată. Puneți sub ultimul pli pentru a-l ține închis. Ungeți blaturile pachetelor cu untul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Pește

Puneți pachetele pe o foaie de copt și puneți-le în cuptor timp de 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt