Verdele și boabele se amestecă

Name: Verdele și boabele se amestecă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper negru proaspăt măcinat; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Pâine crustă, brioșe englezești prăjite sau tortilla caldă de porumb, pentru servire; 4 mari ouă, bătute; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) arpagic proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ceapă verde, părți albe și verde deschis, tocate mărunt (aproximativ; 0 (poate fi sau trece) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cană îngrămădită / 240 ml verdeață cu frunze tocate bine ambalate (cum ar fi kale, frunze de bietă Elvețiană fără coaste sau spanac); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 2 căni de brânzeturi mărunțite amestecate, cum ar fi brânzeturi pentru tacos; 2 (iarnă) ulei de măsline extravirgin; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare fulgioasă

Greens și cereale Scramble ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție conține 320 calorii, 13g de proteine, și 23g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 1,2 USD pe porție. Dacă aveți ml verdeață cu frunze bine ambalate, sare fulgioasă, ouă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Verdețuri Și Cereale, Verde De Primăvară-Și Boabe!, și Boabe De Cuptor, Verdeață Și Brânză, Vă Rog pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați ouăle, laptele și sarea kosher; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

(Keebler)

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Se incinge 1 lingura de ulei de masline intr-o tigaie saut la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se adauga ceapa verde si usturoiul si saut pana se inmoaie, 1-2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Adăugați verdeața, boabele și restul de 1 lingură de ulei de măsline și saut diametru până când verdeața este ofilită și boabele sunt încălzite, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Pere Asiatice, Fiecare, Spălate

Verzii

Reduceți căldura la minim și turnați amestecul de ouă, amestecând ușor pentru a le amesteca cu verdeața și boabele. Continuați să amestecați până când sunt amestecate ușor, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pere Asiatice, Fiecare, Spălate

Verzii

(Keebler)

Se ia de pe foc, se amestecă arpagicul și se condimentează cu piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiate în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

8 (U-12) Creveți

Serviți fierbinte cu o stropire de sare fulgioasă deasupra și pâine crustă, brioșe englezești prăjite sau tortilla caldă de porumb alături.

Ingrediente de care veți avea nevoie

½ Linguriță Sare

Tortilla De Porumb

Pâine Crustă

(tub Mare)

Amestecarea în parmezan ras sau un CH-ul cremosvre este întotdeauna plăcută. Pentru o răsfăț la sfârșitul toamnei sau la începutul iernii, nu mă pot gândi la o modalitate mult mai bună de a începe dimineața decât să gătesc o mână de galbenele într-un pic de unt și să le împăturesc în ouă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Ras

Ciuperci Chanterelle

Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional

(Keebler)

Retipărit cu permisiunea de la Whole-Grain Mornings: New Breakfast Recipes to Span the Seasons de Megan Gordon. Copyright 2013 de Megan Gordon; fotografii copyright 2013 de Clare Barboza. Publicat de Ten Speed Press, o amprentă a Crown Publishing Group, o divizie a Random House, Inc.Megan Gordon este scriitoare de alimente și dezvoltator de rețete; scrie regulat pentru The Kitchn și pe propriul blog, a sweet Spoonful. Lucrările sale au apărut în numeroase reviste naționale, inclusiv Better Homes and Gardens și publicațiile comestibile. Megan deține și conduce o companie granola din Seattle, Marge, care este distribuită la nivel național și a fost recunoscută de Wall Street Journal și Sunset magazine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi