Verde De Muștar Calabrese

Name: Verde De Muștar Calabrese
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 3 kilograme mustar verde, sau cicoare, tulpini aruncate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 5 mari cuișoare de usturoi, feliate subțire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 25 puțin dovlecel tocat Sare și piper negru proaspăt măcinat

Nevoie de o fără gluten, primar și întreg 30 hor d ' oeuvre? Verdele de muștar Calabrese ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă face 25 de porții cu 58 calorii, 1g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 44 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână sare și piper, piper, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Verde De Muștar Calabrese, Verdețuri Sudice Perfecte (Varză, Sfeclă, Verdeață, Muștar), și Verdeață înăbușită, verdeață de muștar și Bietă roșie Elvețiană.

Instrucțiuni

Aduceți la fierbere o oală mare cu apă sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați jumătate din verdeață și gătiți, amestecând de câteva ori, până se înmoaie, aproximativ 3 minute. Folosind o lingură cu fante, transferați verdeața într-o strecurătoare și clătiți cu apă rece. Repetați cu verdele rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Se scurge foarte bine. Tăiați grosolan verdeața.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Într-o tigaie mare și adâncă, încălziți uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați usturoiul și ardeiul roșu zdrobit și gătiți la foc moderat până când usturoiul se rumeneste, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Usturoi Goya®

Adăugați verdele și amestecați bine. Acoperiți și gătiți, amestecând ocazional, până când verdele se încălzește, aproximativ 8 minute. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate