Vegan Udon Stirfry Cu Tempura Tofu

Name: Vegan Udon Stirfry Cu Tempura Tofu
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: japonez, asiatic
Ingredients: 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Braggs aminos (sau sos de soia); 1 capete varză, tăiată în fâșii fine; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de cocos + 1 lingură; 6 2 linguri. oregano uscat cilantro proaspăt pentru garnitură; 2 cuișoare usturoi, tocat fin; 1 suc de var; 6 2 linguri. oregano uscat file de păstrăv de lac; 1 buchet scallions, tăiate în benzi subțiri; 1 1 lingură de oregano uscat Ciupiți semințele de susan alb; 1 pachet sos de soia 1 lingura de seminte de susan; 1 pachet taitei udon; 1 ceapa albă, tăiată în bucăți subțiri; 1 pachet tempura batter

Vegan Udon Stirfry cu Tempura Tofu ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 387 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $2.14 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sare și piper, tăiței udon, tofu și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de cocos, puteți urma acest fel principal cu Ciocolată neagră zmeură nucă de cocos fulgi de ovăz (făcute cu ulei de cocos!) ca desert. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare japoneză. Această rețetă de la Cheeky Kitchen are 8 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este bun. Încercați Udon Noodles Chicken Tempura, Broccoli Slaw Stirfry cu Tofu, și Tofu condimentat Italian cu cartofi dulci Stirfry pentru rețete similare.