Varză roșie și mazăre cu semințe de chimen și muștar

Name: Varză roșie și mazăre cu semințe de chimen și muștar
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) 1/8–1/4 linguriță asafetida (opțional-sau folosiți 1 linguriță. usturoi tocat); 1 1 kilogram de dovlecel, semințe de chimen; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) rapid de suc de lămâie; 1 (poate fi sau trece) semințe de muștar; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mazăre verde congelată; 1 Ceapa galbena medie, tocata 1/2 varză roșie cu cap mare (aproximativ mărunțită); 0 (poate fi sau trece) ardei roșu (sau după gust); 1 (poate fi sau trece) 2/3 cană (câteva pumni) Parmigiano sau Romano ras; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) nucșoară măcinată sau proaspăt rasă

Varza roșie și mazărea cu semințe de chimen și muștar ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 91 calorii, 5g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 17 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați varză, semințe de chimen, lingură de suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este spectaculos. Încercați Supă De Păstârnac Și Praz Cu Semințe De Chimen Și Muștar, Chutney de afine-portocale cu semințe de chimen, fenicul și muștar, și Varză Cu Semințe De Muștar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie adâncă sau un wok. Odată ce este fierbinte, pulverizați-l ușor cu ulei de canola și presărați semințele de chimen și muștar pe suprafața sa. Prăjiți-le aproximativ 1 minut și adăugați asafetida.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii

Chorizo Mexican (aproximativ 2 Link-uri)

Asafoetida

¼ Lingurita Oregano

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Nucșoară Măcinată Sau

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați mazărea și amestecați bine, răzuind condimentele în sus de jos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Adăugați varza și presărați-o cu ardeiul roșu și sarea și amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

La 1 Ananas

2/3 Cană (câteva Pumni) Parmigiano Sau Romano Ras

Adăugați 1 lingură de apă și acoperiți rapid. Reduceți căldura la minim și gătiți timp de 8-10 minute, amestecând la fiecare câteva minute. Se face când varza este la tandrețea care vă place. Strângeți puțin suc de lămâie deasupra, amestecați și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Capace De Ciuperci Portobello, Sterse Si Taiate Foarte Subtiri