Varză roșie cu cârnați și mere

Varză roșie cu cârnați și mere
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați varza roșie cu cârnați și mere. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 125 calorii. Pentru 66 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați oțet de vin, varză, ulei de canolan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Cârnați afumați cu varză și mere, Varză roșie fiartă cu cârnați și mere, și Cârnați n 'varză" tăiței " cu mere prăjite.

Instrucțiuni

1
Încălziți 1 linguriță de ulei de canola într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Îndepărtați carcasele din 6 uncii cârnați italieni de curcan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați ItalieniCârnați Italieni
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
3
Adăugați cârnați și 1 cană de ceapă roșie feliată subțire la tigaie; gătiți 4 minute sau până când cârnații se rumenesc, amestecând pentru a se sfărâma.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
Brânza Zarella Parțial Degresată MărunțităBrânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Adăugați 6 căni de varză roșie feliată subțire, 1 1/2 căni mărul Granny Smith decojit tocat mărunt, 2/3 cană suc de mere, 2 linguri zahăr brun închis, 2 linguri oțet de vin roșu, 1/4 linguriță sare, 1/4 linguriță cimbru uscat, 1/8 linguriță piper negru și 1 frunză de dafin; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când varza este fragedă, amestecând ocazional. Aruncați frunza de dafin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
În Castron Mare Se AmestecăÎn Castron Mare Se Amestecă
(Marea Britanie Folosește Coacăze)(Marea Britanie Folosește Coacăze)
1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
1 Pungă Spanac Proaspăt Pre-spălat1 Pungă Spanac Proaspăt Pre-spălat
5 Biscuiti Sarati, Maruntiti5 Biscuiti Sarati, Maruntiti
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
(rezervati 1 Lingura)(rezervati 1 Lingura)
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista