Varză de Bruxelles prăjită cu varză și nuci de pin

Name: Varză de Bruxelles prăjită cu varză și nuci de pin
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. varză de Bruxelles, sfărâmată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pulbere pură de chile, cum ar fi ancho; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine uscate; 4 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Parmigiano-brânză Reggiano, rasă subțire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 1 Ceapa galbena medie, tocata 1/2 kilograme de varză roșie, feliată foarte subțire pe o mandolină; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat

Varza de Bruxelles prăjită cu varză și nuci de pin este o fără gluten și primar garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 505 calorii, 11g de proteine, și 35g de grăsime fiecare. Pentru $2.88 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână varză de Bruxelles, căței de usturoi, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Crăciun eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este super. Încercați Varză de Bruxelles prăjită cu varză și nuci de pin, Varză de Bruxelles prăjită cu varză și nuci de pin, și Varză De Bruxelles Prăjită Cu Nuci De Pin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Întindeți nucile de pin într-o farfurie de plăcintă și prăjiți aproximativ 3 minute, până se rumenesc. Pe o foaie mare de copt cu margini, aruncați varza de Bruxelles cu 1 lingură de ulei de măsline și condimentați cu sare și piper negru. Prăjiți aproximativ 15 minute, până când varza de Bruxelles este ușor caramelizată și fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Între timp, într-un castron mic, bateți sucul de lămâie cu mierea, muștarul, cayenne și pudra de chile. Bateți încet în 1/4 cană de ulei de măsline și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt