Varza Italiană - o variantă pe temă

Name: Varza Italiană - o variantă pe temă
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 buchet kale, tulpini îndepărtate și frunze tocate grosier; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 creveți și cu vene Semințe de dovleac organice crude; 4 creveți și cu vene Sare dupa gust

Italiană Kale - o variație pe tema este un fără gluten, primar și întreg 30 farfurie. Pentru 31 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 62 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți ulei de măsline, usturoi, kale și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 90%, ceea ce este minunat. Rețete similare includ Verdeață italiană și fasole cu variație de cârnați, Cornish Pasties - Variații Pe O Temă, și Festivalul și parcul tematic Turcia picioare.

Ingrediente

Porții:

22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)2cuișoare

usturoi, tocat 1buchet

kale, tulpini îndepărtate și frunze tocate grosier 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 4creveți și cu vene

Semințe de dovleac organice crude 4creveți și cu vene

Sare dupa gust

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano și Verdicchio sunt alegeri excelente pentru Italiană. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se împerechează bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Spalletti Chianti Reserve Poggio Reale cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.