Vafe Din Lapte Integral

Name: Vafe Din Lapte Integral
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Cereale de tărâțe originale din fibre; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/3 cană melasă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre cu cocă violet; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fiecare nucșoară măcinată, ienibahar și cuișoare; 1 ou, ușor bătut; 4 creveți și cu vene Sirop de arțar, dacă se dorește; 4 creveți și cu vene Zmeură proaspătă, dacă se dorește; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie, opțional; 1 Oreos dublu umplut aluat de fursecuri cu unt de arahide refrigerat, înmuiat (tuburi fiecare); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Grâu integral auriu sau făină universală

Vafele din zară din cereale integrale ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 282 calorii, 7g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Pentru $1.92 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți lapte de unt, ulei vegetal, vanilie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Napolitane cu lapte bătut cu oferte de pui prăjit cu lapte bătut, Vafe Din Cereale Integrale, și Vafe Din Cereale Integrale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Filtru de vafe de căldură.

Echipamente pe care le vei folosi

Fier De Vafe

Așezați cerealele într-o pungă de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor; sigilați punga și zdrobiți cu sucitorul sau ciocanul de carne (sau zdrobiți în robotul de bucătărie).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

3 Căni De Pesmet Panko

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

Într-un castron mare, amestecați cerealele zdrobite și Zara; lăsați să stea 5 minute. Se amestecă oul, uleiul și vanilia. Se amestecă ingredientele rămase, cu excepția siropului și a zmeurii, până se omogenizează. (Aluatul va fi gros.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 50 De Calorii

Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare

Aluat De Fursecuri Cu Unt De Arahide Refrigerat, înmuiat (tuburi Fiecare)

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pentru fiecare vafe, periați aparatul de vafe fierbinte cu ulei vegetal.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

Fier De Vafe

Întindeți aluatul pe centrul producătorului de vafe fierbinți. (Producătorii de vafe variază ca mărime; verificați instrucțiunile producătorului pentru cantitatea recomandată de aluat.) Închideți capacul producătorului de vafe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Fier De Vafe

Coaceți aproximativ 5 minute sau până când aburul se oprește și vafa devine maro aurie. Îndepărtați cu grijă vafele.

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman