Vafe Din Cereale Integrale

Name: Vafe Din Cereale Integrale
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: de sud
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, piersicile proaspete sau congelate tăiate felii; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri produs din ou fără grăsimi sau 1 ou; 296 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri lapte fără grăsimi (degresat); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Medalia de aur pentru făină de aur; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ovăz de gătit rapid; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Medalia de aur faina integrala de grau

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați vafe din cereale integrale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 298 calorii, 13g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru 43 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 3. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ovăz de gătit rapid, produs din ouă, făină și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei sudice. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Încercați Vafe Din Cereale Integrale, Vafe Din Cereale Integrale, și Vafe Cu Banane Din Cereale Integrale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Filtru de vafe antiaderent la căldură. Într-un castron mare, amestecați făina universală, făina integrală de grâu, ovăzul și praful de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Integrală De Grâu

Praf De Copt

Ovăz

Echipamente pe care le vei folosi

Fier De Vafe

Bol

Într-un castron mic, amestecați laptele, produsul din ou și uleiul până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte

Ouă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați la amestecul de făină dintr-o dată; amestecați până când dispar bulgări mari.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Pentru Toate Scopurile

Întindeți aluatul în aparatul de vafe fierbinte; coaceți până când vafele se rumenesc și aburul se oprește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente pe care le vei folosi

Fier De Vafe

Cuptor

Se presară cu zahăr pudră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr Pudră

Echipamente

Fier De Vafe

Bol

Cuptor

Ingrediente

Porții:

11 kilogram de dovlecel,

piersicile proaspete sau congelate tăiate felii 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

produs din ou fără grăsimi sau 1 ou 2966 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

lapte fără grăsimi (degresat)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Medalia de aur pentru făină de aur 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ovăz de gătit rapid 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Medalia de aur faina integrala de grau

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Sudul în meniu? Încercați să împerecheați cu Riesling, vin spumant și Zinfandel. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Von câștigătoare câștigurile Riesling cu un 4 din 5 rating stele pare ca un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.