Vafe cu compot de piersici și fructe de pădure

Vafe cu compot de piersici și fructe de pădure
Vafele cu compot de piersici și fructe de pădure necesită aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 71 de cenți per porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă lacto ovo vegetariană are 253 de calorii, 7 g de proteine și 6 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 6. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfect. Mergeți la magazin și cumpărați zahăr brun, semințe de in, scorțișoară măcinată și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Funcționează bine ca mic dejun. Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 42%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Prajitura de porumb de migdale cu compot de piersici și fructe de pădure, Vafele cu compot de pere-cireșe și Vafele cu citrice cu compot de marmeladă.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mică, combinați piersicile, sucul de portocale, zahărul brun și scorțișoara; se aduce la fierbere la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine
Sifon Crema DieteticaSifon Crema Dietetica
Poate Dieta SifonPoate Dieta Sifon
Piersici Albe Coapte, Curatate De Coaja, Fara Samburi Si TocatePiersici Albe Coapte, Curatate De Coaja, Fara Samburi Si Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
2
Adăugați fructe de pădure; gătiți și amestecați timp de 8-10 minute sau până se îngroașă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarte Minuscule Acoperite Cu RoșuTarte Minuscule Acoperite Cu Roșu
3
Într-un castron mare, combinați făina, semințele de in, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și scorțișoara.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Despre Zahărul De CofetariDespre Zahărul De Cofetari
Poate Dieta SifonPoate Dieta Sifon
Semințe De InSemințe De In
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
4
Combinați zarul, sucul de portocale, uleiul și vanilia; amestecați ingredientele uscate până când se umezesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine
Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)
Miere De CitriceMiere De Citrice
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
5
Coaceți într-un fier de vafe preîncălzit, conform instrucțiunilor producătorului, până devine maro auriu.
Echipamente pe care le vei folosi
Fier De VafeFier De Vafe
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
6
Se serveste cu compot.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CompotCompot
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista