Vacanță Gumbo
Vacanță Gumbo ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 294 calorii, 23g de proteine, și 4G de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. Pentru $1.9 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână piper măcinat, orez, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până orez fiert ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Orez Pentru Micul Dejun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării Creole. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este destul de bun. Încercați Gumbo-laya" (Gumbo + Jambalaya) tocană, Gumbo verde (gumbo z ' herbes), și Distracție Reni Coarne De Cerb Tratează De Vacanță / Vacanță Cookie Swap Idee pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi![Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman]()
Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman
Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman2
Turnați ușor făina într-o cană de măsurare uscată; nivel cu un cuțit.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)]()
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)Echipamente pe care le vei folosi![Bomboane Cap De Aer]()
Bomboane Cap De Aer![1 Rulou Galben Cu Fructe]()
1 Rulou Galben Cu Fructe
Bomboane Cap De Aer
1 Rulou Galben Cu Fructe3
Așezați făina pe o tigaie cu jeleu.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)]()
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)![(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)]()
(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)![Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale]()
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți4
Coaceți la 350 timp de 1 oră și 15 minute sau până se rumenesc foarte mult, amestecând la fiecare 15 minute. Pune deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi![Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman]()
Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman
Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman5
Peel și devein creveți; scoici de rezervă.
Ingrediente de care veți avea nevoie![(recomandat: Sos A1)]()
(recomandat: Sos A1)![2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu]()
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
(recomandat: Sos A1)
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu6
Se toarnă 3 1/2 căni de bulion de pui într-un cuptor olandez mare; aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm]()
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 CmEchipamente pe care le vei folosi![2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele]()
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele7
Adăugați coji de creveți rezervate; reduceți căldura și fierbeți, neacoperite, 15 minute. Se strecoară amestecul de bulion printr-o sită într-un bol; aruncați solidele.
Ingrediente de care veți avea nevoie![(recomandat: Sos A1)]()
(recomandat: Sos A1)![2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu]()
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu![Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională]()
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
(recomandat: Sos A1)2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili RoșuFrișcă Suplimentară Groasă, OpționalăEchipamente pe care le vei folosi![Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui]()
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat8
Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust]()
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După GustEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți9
Adăugați cârnați și pui; sotati 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită]()
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită10
Adăugați usturoi; sotati 1 minut. Se amestecă pasta de roșii, amestecul de gumbo vegetal și bulionul strecurat.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire]()
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire![1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)]()
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil![Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională]()
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională![Gumbo]()
Gumbo
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este PosibilFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Gumbo11
Puneți făina rumenită într-un bol. Adăugați încet 1 1/2 căni de bulion de pui în făină; se adaugă la amestecul de pui și legume, amestecând cu un bici. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 1 oră. Spumă degresată din partea de sus a gumbo, după cum este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm]()
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm![1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)]()
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)]()
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)![Gumbo]()
Gumbo
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiBomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)GumboEchipamente pe care le vei folosi![1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate]()
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Grăsime De Porc înapoi
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperEchipamente
Ingrediente
1![șuncă întreagă pentru învelit]()
șuncă întreagă pentru învelit9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![orez cu bob lung gătit la cald]()
orez cu bob lung gătit la cald0Bucăți de caramele Heath Bar![1 pungă spanac proaspăt pre-spălat]()
1 pungă spanac proaspăt pre-spălat1Ceapa galbena medie, tocata![bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu, împărțit]()
bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu, împărțit1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![făină universală]()
făină universală4![căței de usturoi, tocați]()
căței de usturoi, tocați1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ceapa verde tocata]()
ceapa verde tocata0Bucăți de caramele Heath Bar![ardei roșu măcinat]()
ardei roșu măcinat0Bucăți de caramele Heath Bar![oregano uscat]()
oregano uscat1Bucăți de caramele Heath Bar![pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă]()
pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![2 lingurițe de pastă thailandeză de chili roșu]()
2 lingurițe de pastă thailandeză de chili roșu2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, tocate]()
jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, tocate12 lingurițe de pudră de usturoi![Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire]()
Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![curcan kielbasa, feliat]()
curcan kielbasa, feliat4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![pachet amestec de gumbo de legume congelate, dezghețat]()
pachet amestec de gumbo de legume congelate, dezghețat
șuncă întreagă pentru învelit9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
orez cu bob lung gătit la cald0Bucăți de caramele Heath Bar
1 pungă spanac proaspăt pre-spălat1Ceapa galbena medie, tocata
bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu, împărțit1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
făină universală4
căței de usturoi, tocați1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ceapa verde tocata0Bucăți de caramele Heath Bar
ardei roșu măcinat0Bucăți de caramele Heath Bar
oregano uscat1Bucăți de caramele Heath Bar
pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
2 lingurițe de pastă thailandeză de chili roșu2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, tocate12 lingurițe de pudră de usturoi
Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
curcan kielbasa, feliat4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
pachet amestec de gumbo de legume congelate, dezghețatDificultateExpert
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate21
Rețete înrudite
Minestrone cu firimituri crocante de parmezan
Friptură frecată cu chili și porumb cremos
Burgeri de curcan cu sos de brânză cu jalapeño
Carne de vită conservată în saramură și varză
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
De la fast-food la fermă la masă: explorarea culturii alimentare diverse din Statele Unite
Explorarea deliciilor culinare globale: o călătorie prin mâncare și cultură
De la Tokyo la New York Explorând cele mai bune restaurante japoneze
Un ghid pas cu pas pentru a face chipsuri de cartofi irezistibile
Explorând cele mai emblematice feluri de mâncare din lume
10 rețete delicioase și ușoare pe care întreaga familie le va plăcea
Crearea delicioase Frozen Pops acasă
Descoperirea istoriei bogate a bucătăriei indiene
Descoperiți cele mai bune rețete folosind doar fructe și legume proaspete
Rețete din iunie O călătorie culinară prin arome de vară
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
