Ușor după locul de muncă BBQ pui

Ușor după locul de muncă BBQ pui
Ușor după locul de muncă BBQ pui ia în jurul valorii de 40 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 29G de grăsime, și un total de 519 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,73 USD pe porție. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 976 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați coaja de tei, pene de tei, oțet de vin alb și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 67%, ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Ușor după locul de muncă BBQ pui, Pui ușor la grătar, și Pui atât de ușor la grătar.

Instrucțiuni

1
Pregătiți un grătar mediu-fierbinte sau preîncălziți broilerul. Dacă utilizați broilerul, tapetați o foaie de copt cu margini cu folie de aluminiu.
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
Foaie De CoptFoaie De Copt
Pui BroilerPui Broiler
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
2
Condimentează puiul cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Pui întregPui întreg
3
Puneți puiul pe grătar sau, dacă se fierbe, puneți-l pe foaia de copt pregătită. Grătar sau grătar, la 4 inci de căldură, întorcându-se o dată, timp de 10 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
4
Puneți 1/2 din sosul BBQ într-un castron mic, pentru stropire și servire. Rezervă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De GrătarSos De Grătar
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Ungeți puiul cu sosul rămas și grătiți sau fierbeți încă 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
6
Transferați puiul într-un platou de servire, stropiți cu o parte din sosul rezervat și serviți cu pene de tei și sosul rezervat rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De VarPană De Var
Pui întregPui întreg
SosSos
7
Într-un castron mic, amestecați ketchup-ul, zahărul brun, oțetul, ceapa, muștarul, sosul fierbinte și piperul negru. Se amestecă scallions, coaja de tei și sucul de lămâie. Poate fi acoperit și refrigerat până la 1 săptămână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
Zahăr BrunZahăr Brun
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Sos FierbinteSos Fierbinte
2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal
Ceapa VerdeCeapa Verde
Ambalați șuncă Delicată Feliată SubțireAmbalați șuncă Delicată Feliată Subțire
MuștarMuștar
OțetOțet
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol

Vin recomandat: Zinfandel, Trandafir Spumant

Puiul la grătar funcționează foarte bine cu Zinfandel și Sparkling ros nr. Zinfandel fructat, cu conținut scăzut de tanin, este excelent pentru orice fel de mâncare de pui la grătar lipicios și cochet. Dacă nu simțiți vin roșu, va funcționa și un spumant rosul. Ai putea încerca Artezin Mendocino Zinfandel. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.
Artezin Mendocino Zinfandel
Artezin Mendocino Zinfandel
Un granat închis, aproape clocitor roșu Vermillion este izbitor însticlă, mult mai bogată și mai adâncă decât recoltele anterioare. Aromele de fructe roșii domină, prezentând rodie, cireș și boysenberry, accentuate de piper alb și condiment de stejar cedru. Arome aduce un zâmbet, cu adevărat 'Zinny' condus de zmeură și loganberry frumos prezentat cu ienibahar și caracterul clasic Zinfandel spice. Acest vin este aproape de pluș, rotund și acoperit, cu taninuri cu cereale fine și un finisaj decisiv lung, sugerând potențialul de îmbătrânire cu complexități și nuanțe suplimentare care încă nu au fost dezvăluite. Totuși, acest lucru va aduce un zâmbet de satisfacție imediată, în special atunci când este asociat cu carne robustă la grătar, paste bogate, cum ar fi Rigatoni Bolognese, tocănițe consistente și brânzeturi artizanale.
DificultateGreu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista