Ușor De Început (Și Sănătos)

Name: Ușor De Început (Și Sănătos)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri năut conservat; 2 cuișoare de usturoi tocate; 2 ardei verzi; 2 (iarnă) capace de ciuperci portobello, sterse si taiate foarte subtiri; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pachet sazon cu coriandru si achiote; 8 cutie de fasole prajita si ardei iute verzi; 1 ceapa tocata; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping; 2 (iarnă) pătrunjel, tocat; 2 pâine pita; 2 (iarnă) tahini; 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei roșii ferme

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați ușor(și sănătos). Această rețetă servește 4. O porție conține 244 calorii, 8g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Dacă aveți la îndemână boia, pătrunjel, măsline și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Peștele De Început: Cod Ușor Bătut, Micul Dejun Ușor Sănătos Preferat-Cremă Magică De Iaurt Sănătos, și Clătite ușoare și sănătoase de ovăz Bananan.