Usturoi-Lămâie Mahi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Mahi de usturoi-lămâie. Această rețetă servește 1 și costă 7,16 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatarian are 536 calorii, 32g de proteine, și 38g de grăsime per portie. 11 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați unt, sare și piper, file de mahi-mahi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până vin alb ai putea urma acest curs principal cu Vin Alb Iaurt Congelat ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 52%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Mahi mahi aburit cu legume și sos de muștar de usturoi, Mese Simple: Mahi-Mahi cu spanac de usturoi, și Pesto Crusted Mahi-Mahi cu roșii Blistered și sos de unt de lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, încălziți uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați mahi și gătiți până când partea inferioară este maro aurie. Întoarceți peștele și adăugați usturoiul, sucul de lămâie și vinul alb. Odată ce vinul și sucul de lămâie s-au fiert, adăugați untul. Terminați gătitul și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine