Tăiței Lo Mein
Tăițeii Lo Mein necesită aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 291 de calorii , 9 g de proteine și 8 g de grăsimi per porție. Această rețetă are 8 porții. Pentru 59 de cenți per porție , această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergi la magazin și cumpără spaghete, ceapă verde, sos de soia și alte câteva ingrediente pentru a o prepara astăzi. 10 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este oferită de Taste of Home. Câteva persoane au apreciat foarte mult acest aperitiv. Având în vedere toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor generos de 49% . Acest scor este solid. Rețete similare includ tăiței Lo Mein cu vită , tăiței Chow Mein cu ciuperci umplute și tăiței Chow Mein și Lo Mein cu pui .
Instrucțiuni
Într-o oală olandeză, aduceți apa și supa la fierbere.
Adăugați spaghetele. Aduceți din nou la fierbere; gătiți, fără capac, timp de 6 minute sau până când sunt aproape fierte.
Scurgeți, păstrând 1/2 cană de lichid de gătit.
Adăugați sos de soia, sos teriyaki, pudra de cinci mirodenii și piper în lichidul rezervat; puneți deoparte. Puneți spaghetele deoparte.
Într-o tigaie mare antiaderentă sau wok, încălziți uleiul până se încinge.
Adăugați ceapa și sotați timp de 2 minute.
Adăugați mazărea; sotați încă 2 minute. Încorporați spaghetele puse deoparte.
Adăugați amestecul de sos de soia pus deoparte în tigaie. Fierbeți la foc mic, fără capac, timp de 3-4 minute sau până când lichidul se evaporă.
Presărați cu ceapă verde.