Turcia Se Amestecă-Prăji
Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Turcia se amestecă-Fry ar putea fi o rețetă remarcabilă pentru a încerca. Această rețetă face 4 porții cu 631 calorii, 89G de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $ 6.75 pe portie, această rețetă acoperă 39% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână orez, țelină, bulion de pui condensat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Încercați Carne de vită și varză se amestecă prăji, Carne de vită și Broccoli se amestecă, și Friptură De Susan Se Amestecă Prăji pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o tigaie antiaderentă, sotează ciupercile, țelina și ceapa în ulei până se înmoaie.
Combinați amidonul de porumb, bulionul și sosul de soia până se omogenizează; se amestecă în amestec de legume. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati timp de 1-2 minute sau pana se ingroasa.
Reduceți căldura la mediu-scăzut.
Adăugați curcanul, mazărea și castanele de apă; gătiți până când curcanul este încălzit și mazărea este fragedă.
Serviți peste orez, dacă doriți.