Triunghiuri Tofu Portocaliu-Ghimbir

Triunghiurile tofu portocaliu-ghimbir sunt un fără gluten și vegan garnitură. Această rețetă servește 4. O porție conține 319 calorii, 11g de proteine, și 26g de grăsime. Pentru $1.34 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, fulgi de piper, coriandru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 25 de minute. Cu o lingură scor de 30%, acest fel de mâncare nu este atât de grozav. Rețete similare includ Triunghiuri de tofu glazurate cu portocale cu orez de susan, Tofu Crocant De Ghimbir Portocaliu, și Triunghiuri Teriyaki Tofu.

Instrucțiuni

Întoarceți tofu pe o parte și tăiați-l în 4 felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Așezați din nou tofu plat și tăiați blocul în diagonală pentru a face 8 triunghiuri. Fără a separa bucățile, așezați tofu pe o tăietură. Acoperiți, cu un prosop de hârtie și așezați o tigaie grea deasupra. Lăsați deoparte timp de 30 de minute, lăsând timp să se scurgă excesul de apă din tofu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Într-un castron mediu, amestecați împreună sucul de portocale, oțetul, sosul de soia, uleiurile, usturoiul, ghimbirul și fulgii de ardei roșu. Separați bucățile de tofu presate și aranjați într-un vas de copt într-un singur strat. Se acoperă cu marinada și se presară cu ceapa verde și coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Precum Invidia îngerilor

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Kg Tortillas De Maíz

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Tăiați tulpinile de pe ardei iute, îndepărtați semințele și așezați ardeii iute în vasul de copt. Acoperiți cu folie de plastic și dați-l la frigider timp de cel puțin 30 de minute și până peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate