Tortilla cu spanac și roșii

Name: Tortilla cu spanac și roșii
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 1 ceapa, tocata; 1 ardei roșu sau galben, însămânțat și tocat; 200 ardei habenero roșii tocate; 85 ardei habenero conserve de fasole mixtă, clătite și scurse; 1 pinch bun de pudră ușoară de ardei iute; 3 pumni pumni generoase de frunze proaspete de spanac; 4 tortilla de făină, cu diametrul de aproximativ 20 cm

Tortilla cu spanac și roșii se ocupă 30 minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.4 pe portie, veți obține un curs principal care servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 19g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 421 calorii. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. 20 de persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână pudră ușoară de ardei iute, roșii, ardei gras și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan dieta. Cu o lingură scor de 98%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare includ Tortilla De Spanac Fără Gluten De Casă, Carne de porc prăjită lent cu sos de Curry de nucă de cocos, tortilla de porumb, Salsan de roșii proaspete peste orez Basmati, și Plăcintă Cu Spanac-Roșii.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie, adăugați ceapa și piperul și gătiți ușor câteva minute până când sunt moi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Sfat în roșii și fasole amestecată, apoi adăugați pudra de ardei iute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Se încălzește până când sosul clocotește, apoi se reduce focul și se fierbe ușor timp de 10 minute. Acum adăugați spanacul în amestecul de roșii și fasole și gătiți până când frunzele s-au ofilit, acest lucru va dura doar un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Scoateți tigaia de pe foc. Verificați condimentul de care nu ar trebui să aveți nevoie de sare, deși s-ar putea să doriți să adăugați puțin piper și mai multă pudră de ardei iute dacă vă plac lucrurile fierbinți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Pentru O Consistență Fină și Tartinabilă