Tortilla cu ouă și Chili picant de fasole

Tortilla cu ouă și Chili picant de fasole
Tortilla cu ouă și Chili picant de fasole ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 1177 calorii, 33g de proteine, și 82G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. Pentru $ 4.93 pe portie, această rețetă acoperă 58% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de ceapă, fasole, tortilla de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este remarcabil. Încercați Chili Picant Cu Trei Fasole, Chili Picant Cu Două Fasole, și Chili Picant Cu 3 Fasole pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un blender, roșii piure, bulion, ceapă, chimen, usturoi și chile până se omogenizează, 1 până la 2 minute. Într-o tigaie antiaderentă de 8" la foc mediu-mare, încălziți uleiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
UsturoiUsturoi
Ardei IuteArdei Iute
ChimenChimen
CeapăCeapă
StocStoc
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
TigaieTigaie
2
Se toarnă amestecul de roșii în tigaie; se condimentează cu sare și se gătește până când sosul se reduce la jumătate, 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
SosSos
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați fasole și gătiți, 2 minute. Rupeți ouăle în amestecul de roșii, astfel încât să nu atingă părțile laterale; reduceți focul la mediu-mic, acoperiți și gătiți până când albușurile sunt setate și gălbenușurile curg, 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
TomateTomate
FasoleFasole
Gălbenuș De OuGălbenuș De Ou
OuăOuă
4
Se servește pe tortilla și se acoperă cu brânză, avocado și coriandru, plus var pentru garnitură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
BrânzăBrânză
VarVar
5
Auto
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate72
Revista