Tortellini de pui cu sparanghel și măsline

Name: Tortellini de pui cu sparanghel și măsline
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sparanghel proaspăt; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet tortellini cu plante și pui refrigerate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata (aproximativ 2 cepe); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană brânză parmezană mărunțită; 1 dimensiune medie ardei gras roșu, tăiat în fâșii subțiri; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pesto de roșii uscate la soare

Tortellini de pui cu sparanghel și măsline ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 362 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $2.39 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, ulei de măsline, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 26 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 44%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Salată Tortellini Cu Anghinare, Roșii Și Măsline, Frigarui Tortellini cu masline rosii si branza, și Tortellini-Salată De Sparanghel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți tortellini conform instrucțiunilor pachetului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate

Între timp, rupeți și aruncați capetele dure de sparanghel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Tăiați sparanghelul în bucăți de 2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Sotati ceapa in ulei incins intr-o tigaie mare la foc mediu 1-2 minute sau pana se inmoaie. Creșteți căldura la mediu-mare, adăugați sparanghel și ardei gras și sotati 5 până la 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă pesto. Gatiti, amestecand ocazional, 2-3 minute sau pana se incalzeste bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Se ia de pe foc; se amestecă pastele și se presară parmezan și, dacă se dorește, măsline negre feliate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Aluat De Pâine De Porumb (vezi Mai Jos)

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Serviți imediat.

Pui și paste cu legume: substitut 1/2 (16-oz.) pachet farfalle (paste cu papion) pentru tortellini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Farfalle

20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Tăiați 1 lb. pieptul de pui se oferă în bucăți de mușcătură și se presară cu 1 linguriță. sare și 1/2 linguriță. piper proaspăt măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Se sotează puiul în 2 linguri. ulei fierbinte într-o tigaie mare la foc mediu-mare 6 până la 7 minute sau până când este gata. Continuați cu rețeta conform instrucțiunilor, amestecând puiul cu pastele în pregătirea pasului: 15 min., Bucătar: 18 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți