Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați tortul cu cafea cu banane. Această rețetă face 6 porții cu 199 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sare, iaurt de soia, extract de vanillan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor este destul de rău. Încercați Tort De Cafea Cu Banane, Tort De Cafea Cu Banane, și Tort De Cafea Pâine Cu Banane pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se amestecă semințele de in măcinate cu apa caldă și se lasă deoparte să se îngroașe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De In Măcinate
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
2
Se amestecă zahărul turbinado și scorțișoara împreună într-un castron mic. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Turbinado Zahăr
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Combinați iaurtul de soia, laptele de soia, vanilia și nectarul de agave într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
0,5 Lingurita Sare
Iaurt De Soia
Lapte De Soia
Aluat De Fursecuri Cu Unt De Arahide Refrigerat, înmuiat (tuburi Fiecare)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Adăugați amestecul de in.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De In
5
Combinați făina, praful de copt și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/3 Cană Melasă
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
6
Se toarnă amestecul de iaurt de soia în amestecul de făină și se amestecă doar până se combină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Iaurt De Soia
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
7
Se toarnă jumătate din aluat în tigaia pregătită și se întinde pentru a acoperi fundul. Feliați bananele și așezați feliile peste aluat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(carton Bloc)
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
8
Se presara cu jumatate din scortisoara-zahar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Suc De Lămâie, Opțional
9
Întindeți aluatul rămas peste banane.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(carton Bloc)
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
10
Se presară cu restul de scorțișoară-zahăr.
Ingrediente de care veți avea nevoie
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Suc De Lămâie, Opțional
11
Coaceți timp de 25 de minute sau până când tortul apare așezat la mijloc. Se lasă să se răcească câteva minute înainte de a tăia în 6 felii și de a servi.