Topping cu sparanghel și pesmet de parmezan

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați toppingul cu sparanghel și parmezan. Pentru 1,59 USD per porție , această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7 g de proteine , 3 g de grăsimi și un total de 86 de calorii . Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Un amestec de sare, pâine, parmezan și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 72% , ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Sufleul cu ouă cu slănină și sparanghel , Sandwich cu ouă cu slănină, sparanghel și pesto și Frittata cu parmezan cu sparanghel .

Instrucțiuni

Vezi cum se prepară această rețetă.

Pulsați pâinea în bolul unui robot de bucătărie până devine firimituri fine. Pulverizați o tigaie antiaderentă cu spray de gătit și încălziți tigaia la foc mediu-mare până se încinge. Reduceți focul la mediu, adăugați pesmet în tigaie și prăjiți, amestecând des, până când pesmetul devine maro auriu și prăjit, aproximativ 5 până la 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel, Spalat, Capetele Rupte

2 Felii De Pâine Integrală, Fără Crusta

1/2 Uncie (1/4 Cană) Parmezan Proaspăt Ras

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Uncie Parmezan Proaspăt Ras

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Vinegretă De Verjuic

Se ia de pe foc și se răcește complet.

Răziți oul în găurile de dimensiuni medii ale unei răzătoare cu cutie sau pe o răzătoare cu microplan mediu (folosită pentru a da ciocolata sau brânza).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci