Ton Pe Pâine Prăjită

Name: Ton Pe Pâine Prăjită
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 baghetă, tăiată în 16 felii (1/2 inch fiecare) și prăjită; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi arpagic proaspăt tocat; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate ton bonito spaniol ambalat în ulei (cum ar fi Ortiz), scurs și fulgi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin (de preferință spaniol); 4 roșii de prune, înjumătățite pe lungime; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare de mare, divizată; 1 (vinete) ceapă galbenă, feliată subțire

Tunan pe pâine prăjită este un fără lactate și pescatarian rețetă cu 8 porții. O porție conține 153 calorii, 9g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru 58 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 5 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână ceapă, sare de mare, ton bonito ambalat în ulei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Cremă Tunan pe pâine prăjită, Tunan cu cremă cu conținut scăzut de grăsimi pe pâine prăjită, și Salată de ton cu pâine prăjită.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie medie la foc mic. Gatiti ceapa pana se rumeneste, aproximativ 30 de minute. (

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1 până la 2 linguri de apă dacă ceapa se lipește.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Adăugați 1/4 linguriță sare de mare; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust

Puneți o răzătoare peste un castron. Frecați suprafețele tăiate de roșii peste răzătoare. Aruncați piei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Răzătoare

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați restul de 1/4 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(fie Fie Obișnuit)

Întindeți Roșia rasă peste pâine prăjită (aproximativ 1 linguriță pe pâine prăjită). Se acoperă cu ceapă și ton.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Mandarine, Fiecare

Se ornează cu arpagic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Încălziți uleiul într-o tigaie medie la foc mic. Gatiti ceapa pana se rumeneste, aproximativ 30 de minute. (

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1 până la 2 linguri de apă dacă ceapa se lipește.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Adăugați 1/4 linguriță sare de mare; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust

Puneți o răzătoare peste un castron. Frecați suprafețele tăiate de roșii peste răzătoare. Aruncați piei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Răzătoare

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați restul de 1/4 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(fie Fie Obișnuit)

Întindeți Roșia rasă peste pâine prăjită (aproximativ 1 linguriță pe pâine prăjită). Se acoperă cu ceapă și ton.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Mandarine, Fiecare

Se ornează cu arpagic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Răzătoare

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

baghetă, tăiată în 16 felii (1/2 inch fiecare) și prăjită 12 lingurițe de pudră de usturoi

arpagic proaspăt tocat 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate ton bonito spaniol ambalat în ulei (cum ar fi Ortiz), scurs și fulgi 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de măsline extravirgin (de preferință spaniol)4

roșii de prune, înjumătățite pe lungime 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare de mare, divizată 1(vinete)

ceapă galbenă, feliată subțire

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tunan în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Rabble Merlot cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.