Ton Pe Pâine Prăjită
Tunan pe pâine prăjită este un fără lactate și pescatarian rețetă cu 8 porții. O porție conține 153 calorii, 9g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru 58 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 5 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână ceapă, sare de mare, ton bonito ambalat în ulei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Cremă Tunan pe pâine prăjită, Tunan cu cremă cu conținut scăzut de grăsimi pe pâine prăjită, și Salată de ton cu pâine prăjită.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie medie la foc mic. Gatiti ceapa pana se rumeneste, aproximativ 30 de minute. (
Adăugați 1 până la 2 linguri de apă dacă ceapa se lipește.)
Adăugați 1/4 linguriță sare de mare; pus deoparte.
Puneți o răzătoare peste un castron. Frecați suprafețele tăiate de roșii peste răzătoare. Aruncați piei.
Adăugați restul de 1/4 linguriță de sare.
Întindeți Roșia rasă peste pâine prăjită (aproximativ 1 linguriță pe pâine prăjită). Se acoperă cu ceapă și ton.
Încălziți uleiul într-o tigaie medie la foc mic. Gatiti ceapa pana se rumeneste, aproximativ 30 de minute. (
Adăugați 1 până la 2 linguri de apă dacă ceapa se lipește.)
Adăugați 1/4 linguriță sare de mare; pus deoparte.
Puneți o răzătoare peste un castron. Frecați suprafețele tăiate de roșii peste răzătoare. Aruncați piei.
Adăugați restul de 1/4 linguriță de sare.
Întindeți Roșia rasă peste pâine prăjită (aproximativ 1 linguriță pe pâine prăjită). Se acoperă cu ceapă și ton.
Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz
Tunan în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Rabble Merlot cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.
![Rabla Merlot]()
Rabla Merlot
Cireș negru sportiv, fructe de pădure întunecate, ciocolată de malț cu note nuanțate de stejar francez de vanilie și mocha. Elegant și rafinat la gust, cu o mulțime de fructe întunecate care duc la un finisaj mătăsos și moale.