Ton Nigiri

Name: Ton Nigiri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de ton ahi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez Sushi gătit; 8 x 1/2-inch) benzi nori (alge marine); 0 Bucăți de caramele Heath Bar brânză americană procesată ușoară (recomandată: Velveeta Light); 1 Oreos dublu umplut wasabi pregătit

Ton Nigiri este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian rețetă cu 8 porții. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 84 calorii, 8g de proteine, și 1g de grăsime. Dacă aveți la îndemână sare, wasabi, orez sushi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Somon Și Ton Nigiri, Bacon Nigiri, și Sushi Nigiri cu Avocado, castraveți și frunze de Shiso.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie antiaderentă medie la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

înghețată Napolitană

Presărați tonul cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Mandarine, Fiecare

Adăugați ton în tigaie; gatiti 1 minut pe fiecare parte sau pana la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

înghețată Napolitană

Tăiați tonul în 8 fâșii și răciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Formați 1/4 cană de orez într-un dreptunghi de dimensiunea a 1 bandă de ton.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Mandarine, Fiecare

Așezați 1 bandă de ton peste articulațiile mijlocii ale degetelor, cu palma în sus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Întindeți 1/8 linguriță de wasabi peste fâșia de ton; deasupra cu orez în formă. Închideți mâna și apăsați ușor orezul și tonul împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Wasabi

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Mandarine, Fiecare

Înfășurați 1 bandă nori în jurul centrului nigiri, terminând sub orez. Repetați cu ingredientele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nori

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente

înghețată Napolitană

Ingrediente

Porții:

227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de ton ahi 0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez Sushi gătit 8

x 1/2-inch) benzi nori (alge marine)0Bucăți de caramele Heath Bar

brânză americană procesată ușoară (recomandată: Velveeta Light)1Oreos dublu umplut

wasabi pregătit

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul poate fi asociat cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Wild & Wilder Exhibiționistul Merlot cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.