Ton cu Pilaf de orez

Tonul cu Pilaf de orez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 463 calorii. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 4 și costă $ 4.59 pe portie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de arpagic, orez brun, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până coaja de portocala ai putea urma acest curs principal cu Înghețată de ciocolată neagră infuzată cu portocale cu nuci prăjite ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Orez Pilaf cu tunan proaspăt și ierburi, Pilaf De Orez Cu Nuci De Pin (Pilaf De Orez Pi Inktifon), și Pilaf de orez vegetal în aragazul de orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați orezul și 2 căni de apă într-o oală și aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura la minim și fierbeți 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu. Se amestecă ceapa și se gătește până se înmoaie. Condimentează cu cimbru și 1/4 linguriță de piper. Se amestecă ușor în orezul fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Fiert

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

8 (U-12) Creveți

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

2 Cesti Catei De Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Așezați edamame în oală separată cu suficientă apă pentru a acoperi și aduceți la fierbere. Gatiti 5 minute, sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Edamame Congelat (din Păstăi)

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Se amestecă în orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Încălziți uleiul de măsline rămas într-o tigaie. Frecați tonul cu restul de 1/4 linguriță de piper și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

8 (U-12) Creveți

(tub Mare)

Mandarine, Fiecare

Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Așezați tonul în tigaie și gătiți până la coacerea dorită. Puneți deoparte și păstrați-vă cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Așezați șalotele în tigaie. Creșteți căldura la mare și turnați 3/4 cană de apă. Gatiti pana cand lichidul este redus la aproximativ 1/2 cana, apoi amestecati arpagic, coaja de portocala si sucul de portocale. Aranjați peștele peste orez și stropiți cu sosul pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine

Coaja De Portocala

şalotă, Rasă Sau Tocată

Tăiate în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Echipamente

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

454Nuci de orice fel (tocate)

fripturi de ton 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

orez brun nefiert 11 kilogram de dovlecel,

cimbru uscat 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

edamame cu coajă congelată (soia verde)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

arpagic proaspăt tocat 1(poate fi sau trece)

piper negru măcinat, împărțit 2(iarnă)

ulei de măsline, divizat 1

ceapa, tocata 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1/2 cană fructe tartinabile 100% afine 0(poate fi sau trece)

coaja de portocală rasă 0(poate fi sau trece)

(tub mare)1

ceapă eșalotă, decojită și tocată 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir, și vin de la Rosa sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. GEN5 Merlot cu un rating de 4,4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.