Tofu La Cuptor Miso

Name: Tofu La Cuptor Miso
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dash ardei iute (opțional); 1 Oreos dublu umplut granule de usturoi; 1 Oreos dublu umplut 1 cană de mirin sau sake dulce; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil miso; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 cani sos de prune; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham lapte de soia; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham cu migdale (40 g fiecare), tocate; 454 ardei habenero tofu ferm, presat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline sau ulei de susan sau ulei vegetal; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Tofu copt Miso este un fără gluten și vegan garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 12g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 223 calorii. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 4 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână oțet de orez, granule de usturoi, apă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 31%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Salată de putere tocată cu Tofu copt și sos de migdale-Miso, Miso - Tofu Ranch Dip, și Miso-Tofu Glazurat pentru rețete similare.