Tofu Japonez Donburi

Name: Tofu Japonez Donburi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic, japonez
Ingredients: 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cupe (despre frunze de spanac pentru copii, clătite și drenate; 1 Ceapa galbena medie, tocata orez fiert fierbinte; 3 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui degresat cu grăsime; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ghimbir proaspăt tocat; 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ceapă, decojită și feliată subțire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii Rome tăiate cubulețe; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de salată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 4 Bucăți de caramele Heath Bar fâșie de coajă de lămâie; 349 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet raft - stabil Silken-stil firma tofu

Donburi tofu japonez ar putea fi doar Japoneze rețetă pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 466 calorii, 20g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.93 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta funcționează bine ca un curs principal preț rezonabil. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână zahăr, orez, ghimbir și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza tofu ai putea urma acest curs principal cu Tofu Cheesecake ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați Pui Japonez Donburi, Hamburger Japonez Tofu, și Bol japonez cu tăiței tofu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într - o tigaie adâncă de 10 până la 12 inci la foc mare, amestecați uleiul, ceapa și ghimbirul până când ceapa se rumeneste ușor, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați bulion, sos de soia și zahăr. Zdrobiți tofu în bucăți de aproximativ 1 inch și adăugați la tigaie. Aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1-1/2 Cană Supă De Pui

Fâșie De Coajă De Lămâie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați spanacul, acoperiți și gătiți până se ofilesc, aproximativ 1 minut. Între timp, într-un castron mic, bateți ouăle pentru a se amesteca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Reduceți căldura la minim, distribuiți uniform amestecul în tigaie și turnați ouăle. Cu o spatulă, împingeți ușor legumele deoparte, astfel încât amestecul de ouă să poată curge în jos prin sos. Acoperiți și gătiți doar până când ouăle sunt ușor setate, 2 până la 2 1/2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)