Tofu cu crustă de susan

Name: Tofu cu crustă de susan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de năut / besan (sau orice făină doriți); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 397 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO bloc de tofu extra-ferm; 2 cuișoare mari usturoi, ras pe un microplan; 1 inch ghimbir, ras pe un microplan; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 cani sos de prune; 2 scallions, părți verzi și albe, tăiate subțire pe un unghi; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de susan, divizat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley semințe de susan prăjite; 4 Bucăți de caramele Heath Bar 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Tofu cu crustă de susan ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 185 calorii. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 8 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți făină de năut/besan, scallions, bloc de tofu extra-ferm și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este bun. Încercați Tofu Cu Crustă De Susan, Tofu cu crustă de susan peste legume, și Tofu cu crustă de susan cu tăiței gingery pentru rețete similare.