Tocană picantă de pui și fasole neagră

Name: Tocană picantă de pui și fasole neagră
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ardei chipolte în sos adobo, tocat; 3 cutii fasole neagră(sau cutie sub 1 cutie cu fasole pinto); 397 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii tăiate cubulețe cu chilis verde; 2 cutii bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu (poate adăuga mai mult); 1 1 lingură de oregano uscat 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 4 cuișoare usturoi, tocat; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, cubulete; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare (sau după gust); 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pui gătit, mărunțit

Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Tocană picantă de pui și fasole neagră ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 10. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 225 calorii. Pentru 81 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de ardei chipolte în sos adobo, ulei de măsline, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 45%. Rețete similare includ Fasole neagră picantă, Hominy și tocană de Kale, Tocană picantă de pui și fasole, și Southwestern Spiced Chicken & Black Bean Stew.