Tocană de pui picant ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 363 calorii, 33g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.24 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți la îndemână ceapă, tortilla de porumb, bulion de pui și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până salsa ai putea urma acest curs principal cu Desert Salsa De Căpșuni ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 4 ore și 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 65%, care este solid. Încercați Tocană Picantă De Pui, Tocană Picantă De Pui, și Tocană picantă de pui African pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați cartofii, porumbul, țelina, morcovii, ceapa și usturoiul în aragazul lent. Se amestecă salsa, sarea, chimenul, pudra de chile și piperul. Distribuiți puiul uniform deasupra legumelor și turnați bulionul de pui peste pui. Acoperiți aragazul lent și gătiți tocană la mare timp de 4 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Grăsime De Porc înapoi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Usturoi Goya®
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Dientes De Ajo
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă
Echipamente pe care le vei folosi
1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm
2
Transferați puiul pe o farfurie și mărunțiți-l cu două furculițe în bucăți de mărimea mușcăturii; reveniți la aragazul lent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm
3
Amestecați fâșiile de tortilla în tocană.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Benzi
12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă