Tocană de pui picant ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 363 calorii, 33g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.24 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți la îndemână ceapă, tortilla de porumb, bulion de pui și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până salsa ai putea urma acest curs principal cu Desert Salsa De Căpșuni ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 4 ore și 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 65%, care este solid. Încercați Tocană Picantă De Pui, Tocană Picantă De Pui, și Tocană picantă de pui African pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați cartofii, porumbul, țelina, morcovii, ceapa și usturoiul în aragazul lent. Se amestecă salsa, sarea, chimenul, pudra de chile și piperul. Distribuiți puiul uniform deasupra legumelor și turnați bulionul de pui peste pui. Acoperiți aragazul lent și gătiți tocană la mare timp de 4 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Grăsime De Porc înapoi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Dientes De Ajo
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă
Echipamente pe care le vei folosi
Unt Nesarat, Pentru Uns Insert
2
Transferați puiul pe o farfurie și mărunțiți-l cu două furculițe în bucăți de mărimea mușcăturii; reveniți la aragazul lent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Unt Nesarat, Pentru Uns Insert
3
Amestecați fâșiile de tortilla în tocană.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Benzi
12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă