Tocană Picantă De Fructe De Mare Cajun

Tocană picantă de fructe de mare Cajun este un fel principal care servește 8. Pentru 3,47 USD pe porție, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 434 calorii. Această rețetă este tipică bucătăriei Cajun. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 16 ar spune că a lovit locul. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de ceapă, suc de scoici, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 1 oră și 5 minute. Este o opțiune bună dacă urmăriți un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Tocană Picantă De Fructe De Mare Cajun, Tocană Picantă De Fructe De Mare Cajun, și Tocană Picantă De Fructe De Mare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul la foc mediu-mare într-o oală mare sau cuptor olandez. Gatiti carnatii pana se rumenesc, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Presărați făina peste cârnați și gătiți, amestecând, până se prăjește ușor și carnea este bine acoperită, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Adăugați condimentul Cajun, usturoiul, ardeii și ceapa și continuați să gătiți până când legumele se înmoaie, 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați sucul de scoici, roșiile și 4 căni de apă, răzuind orice bucăți rumenite de pe fundul oalei și creșteți căldura pentru a fierbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Rumeni (aproximativ 2-3 Medii), Curățați și Tăiați în Bucăți

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Coborâți ușor focul și fierbeți până când tocanita este îngroșată și aromele sunt amestecate, aproximativ 30 de minute. Amestecați ușor peștele și creveții. Gatiti, asigurandu-va ca tocanita nu clocoteste puternic, amestecand o data sau de doua ori, pana cand crevetii si pestele tocmai au devenit opace, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Bomboane De Caracatiță Brite

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Se ia de pe foc și se amestecă pătrunjelul. Se condimentează cu sare și se servește peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Grăsime De Porc înapoi

Ingrediente

Porții:

3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

uncii de cârnați andouille afumați, tăiați cubulețe 1Oreos dublu umplut

Condimente Cajun 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți 8creveți și cu vene

Orez alb fiert, pentru servire 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pește alb ferm, cum ar fi halibutul, grupul sau bibanul Mării Negre, tăiat în bucăți de 1 1/2 inch 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

frunze proaspete de pătrunjel tocate 3cuișoare

usturoi, tocat fin 8creveți și cu vene

Sare Kosher 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa, tocata (aproximativ 5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras, roșii și / sau verzi, tocați (aproximativ 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți mari decojiți și decojiți (21 până la 25 de creveți)

Vin recomandat: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Stew funcționează foarte bine cu Cabernet Sauvignon, Chablis și Malbec. Vinurile roșii pline de corp precum malbec și cabernet sauvignon sunt acompaniamentul perfect pentru tocană de vită. Friptura de pește necesită probabil un vin alb, cum ar fi chablis. Ai putea încerca Elyse Holbrook Mitchell Vineyard Cabernet Sauvignon. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 55 de dolari pe sticlă.

Elyse Holbrook Mitchell Vineyard Cabernet Sauvignon

Adânc, de culoare rubiniu închis, cu aromatice explozive de mure, dud, ienibahar și kirsch. Palatul este bogat texturat cu arome mari de fructe de Coacăze Sălbatice, cassis și plăcintă de mure, împreună cu note de cola, ierburi savuroase, lemn dulce și cardamom. Acest vin este plin de corp, cu fructe frumos coapte și taninuri ferme care duc la un finisaj lung și plăcut.