Tocană Mexicană De Dovlecei

Name: Tocană Mexicană De Dovlecei
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil decojite, cubed acorn squash; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov feliat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină feliată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 4 6-inch Tortilla de porumb (6 inci), tăiată în fâșii de 1/2 inci; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de bulion de pui fără sare, nediluat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa feliata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui jupuit, dezosat, tăiat în cuburi de 1 inch

Tocană de Squash Mexican ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 269 calorii, 11g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.6 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuite și vegetariene dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți chimen măcinat, pudră de chili, tortilla de porumb și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 83%, ceea ce este minunat. Rețete similare includ Tocană De Squash Mexicană Condimentată, Curcan Mexican și tocană de Squash, și Tocană de vară indiană: dovlecei de Butternut, nucă de cocos și tocană de linte.

Instrucțiuni

Înveliți o foaie de copt cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Așezați fâșii de tortilla pe foaia de copt; acoperiți benzile cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Benzi

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți la 400 timp de 9 minute sau până când sunt crocante. Pune deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați puiul și făina într-o pungă de plastic grea, cu fermoar. Sigilați punga și agitați până când puiul este bine acoperit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Înveliți un cuptor olandez cu spray de gătit; așezați la foc mediu-mare până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați amestecul de pui; se sotează 5 minute sau până când puiul începe să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți puiul din cuptorul olandez; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Combinați bulionul și următoarele 8 ingrediente în cuptorul olandez. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați puiul și fierbeți încă 10 minute sau până când legumele sunt fragede și puiul este gata. Se amestecă cilantro și se acoperă cu fâșii de tortilla chiar înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Benzi

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Kg Tortillas De Maíz

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

decojite, cubed acorn squash 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcov feliat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină feliată 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 46-inch

Tortilla de porumb (6 inci), tăiată în fâșii de 1/2 inci 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 2cuișoare

usturoi, tocat 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de bulion de pui fără sare, nediluat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa feliata 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

piept de pui jupuit, dezosat, tăiat în cuburi de 1 inch

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling ros_rox7. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ai putea încerca este WindRacer Russian River Pinot Noir. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 60 de dolari.