Tocană gătită lent din Orientul Mijlociu cu miel, naut și smochine

Name: Tocană gătită lent din Orientul Mijlociu cu miel, naut și smochine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sau 6 dovlecei pattypan mici, tăiați în sferturi (alegeți-i pe cei de culoare verde deschis, dar grei pentru dimensiunea lor); 540 mLs Mazăre de pui de 19 oz, scursă; 1 x baton de scorțișoară; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smochine uscate, înjumătățite; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt ras; 8 creveți și cu vene mentă proaspătă, dacă doriți; 4 x căței de usturoi, zdrobiți; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ienibahar la sol; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO picior dezosată de miel, împodobite și cubulete; 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin mai puțin-bulion de carne de vită de sodiu; 8 creveți și cu vene un strop de canola sau ulei de măsline; 3 mari ceapă, înjumătățită și feliată subțire; 8 creveți și cu vene 1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă

Orientul Mijlociu tocană lent fierte cu miel, năut și smochine ar putea fi doar middl Est rețeta pe care o căutați. Pentru $1.88 pe portie, veți obține un curs principal care servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 380 calorii. 2 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână smochine, chimen măcinat, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma smochinele uscate, puteți urma acest fel principal cu Înghețată De Smochine Și Cacao ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este uimitor. Rețete similare sunt Tocană gătită lent din Orientul Mijlociu cu miel, năut și smochine, Orez din Orientul Mijlociu cu fasole neagră și naut, și Salată de Taco din Orientul Mijlociu cu năut prăjit, sos picant de Avocado.