Tocană De Vită Italiană

Rețeta tocană de vită italiană ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 2 ore și 40 de minute. Această rețetă face 8 porții cu 328 calorii, 25g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $2.47 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați oregano, vin, roșii de prune și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Funcționează bine ca fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați Tocană De Vită Italiană, Tocană De Vită Italiană, și Tocană italiană de vită și Ravioli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți un cuptor olandez la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Adăugați 1 linguriță de ulei în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se adauga ceapa si morcovul tocat; saut 8 minute, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați usturoi; saut timp de 45 de secunde, amestecând constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Scoateți din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați 1 lingură de ulei în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Așezați 1/4 cană de făină într-un vas puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Presărați carnea de vită cu 1/2 linguriță sare și piper; dragă în făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Adăugați jumătate de carne de vită în tigaie; saut 6 minute, rumenind pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți din tigaie. Repetați procedura.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați vin la tigaie, și se aduce la fierbere, răzuire tigaie. Gatiti pana se reduce la 1/3 cana (aproximativ 5 minute). Întoarceți carnea și amestecul de ceapă în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Apă Pentru A Permite

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați roșii și următoarele 6 ingrediente; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți focul și fierbeți timp de 45 de minute, amestecând ocazional. Descoperiți și amestecați morcovul feliat. Se fierbe la foc mic, neacoperit, timp de 1 oră sau până când carnea este foarte fragedă, amestecând ocazional. Aruncați frunza de dafin. Se amestecă restul de 1/4 linguriță de sare, busuioc și pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Grăsime De Porc înapoi

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Apă Pentru A Permite

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

șuncă întreagă pentru învelit 1cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcov tocat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(1/4-inch-gros) felii de morcov 907ardei habenero

friptură de chuck dezosată, tăiată și tăiată în cuburi 227ardei habenero

pachet ciuperci cremini, sferturi 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin roșu sec 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

busuioc proaspăt tocat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

cimbru proaspăt tocat 1parmezan ras

dressing lamaie piper 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de carne de vită fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu 7cp. legume (de exemplu, spanac)

ulei de măsline, divizat 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 2cp. legume (de exemplu, spanac)

oregano proaspăt tocat 1parmezan ras

pătrunjel tocat 907ardei habenero

3/4 căni de roșii de prune decojite însămânțate tocate (aproximativ 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană de orz alb perlat

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italianul poate fi asociat cu Chianti, Trebbiano și Verdicchio. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Caposaldo Chianti cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.