Tocană De Vită Din Africa De Vest

Name: Tocană De Vită Din Africa De Vest
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: african
Ingredients: 4 cp. legume (de exemplu, spanac) granule de bouillon de vită; 680 ardei habenero friptură de vită, tăiată în cuburi de 1 inch; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză mărunțită; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 6 puțin dovlecel tocat Ardei iute; 6 puțin dovlecel tocat Orez fiert fierbinte, opțional; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt de arahide cremos; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ardei verzi, julienned; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă, feliată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 1 (vinete) zucchini, tăiați în felii de 1/4 inch

Uitați să ieșiți să mâncați sau să comandați mâncare la pachet de fiecare dată când doriți mâncare africană. Încercați să faceți tocană de vită din Africa de Vest acasă. Pentru $2.53 pe portie, veți obține un curs principal care servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 355 calorii, 31g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Este perfect pentru Toamna. Dacă aveți la îndemână cățel de usturoi, dovlecei, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 20 de minute. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 68%, ceea ce e bine. Rețete similare includ Tocană De Vită Din Africa De Vest, Tocană de vită, pătlagină și Okra din Africa de Vest, și Tocană De Arahide Din Africa De Vest.

Instrucțiuni

Într-un cuptor olandez, friptură brună și ceapă în ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Adăugați usturoiul; gatiti 1 minut mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Adăugați apă și bulion; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 40-45 de minute sau până când carnea este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Goya®

1 Cană De Orz Alb Perlat

Apă Pentru A Permite

Se amestecă varza, ardeii verzi și dovleceii. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 8-10 minute sau până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Rețetă De Pizzocheri

Chiar înainte de servire, amestecați untul de arahide și presărați cayenne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar în Gel Roșu, Verde, Galben și Albastru

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Serviți cu orez, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Goya®

Echipamente

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Ingrediente

Porții:

4cp. legume (de exemplu, spanac)

granule de bouillon de vită 680ardei habenero

friptură de vită, tăiată în cuburi de 1 inch 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză mărunțită 2cp. legume (de exemplu, spanac)

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 6puțin dovlecel tocat

Ardei iute 6puțin dovlecel tocat

Orez fiert fierbinte, opțional 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

unt de arahide cremos 1

cățel de usturoi, tocat 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ardei verzi, julienned 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ceapă, feliată 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană de orz alb perlat 1(vinete)

zucchini, tăiați în felii de 1/4 inch

Vin recomandat: Shiraz, Cabernet Sauvignon, Malbec

Friptura de vită funcționează foarte bine cu Shiraz, Cabernet Sauvignon și Malbec. Aceste vinuri roșii pline de corp sunt acompaniamentul perfect pentru tocană consistentă de vită. Un vin pe care l-ai putea încerca este Peter Lehmann Barossan Shiraz. Are 4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 21 de dolari.

Peter Lehmann Barossan Shiraz

Fabricat de următoarea generație de vinificatori Peter Lehmann, Barossan prezintă fructele superbe provenite din numeroasele subregiuni fabuloase din Valea Barossa.Vinificatorii au identificat diferite interpretări ale acestui soi clasic pentru a se amesteca perfect, oferind un vin complex și stratificat, cu intensitate și suplețe a fructelor. Aromele ridicate de cireșe și fructe întunecate se combină perfect cu ciocolată dulce și nuanțe de mocha. Un vin intens, generos și corpolent, cu taninuri fine și un finisaj moale, suplu.Acest vin bogat și îndrăzneț completează perfect aromele cărnii de grătar prăjite lent, cum ar fi o friptură Wagyu.