Tocană de porc toscană

Ai nevoie de un fel principal fără lactate? Tocană de porc toscană ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Pentru 1,72 USD per porție, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 352 de calorii, 27 g de proteine și 10 g de grăsimi. Această rețetă servește 8. Un amestec de semințe de fenicul, căței de usturoi, oregano și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează în jur de 8 ore și 45 de minute. Va fi un succes la evenimentul tău de toamnă. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Cu un scor de lingură de 54%, acest fel de mâncare este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Tocană cu fructe de mare toscană, Tocană toscană Portobello și Tocană toscană Portobello.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, rumeniți carnea de porc în ulei; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Amestec De Legume Prăjite Cu Ardei Congelat, Dezghețat

Amestec De Legume Prăjite Cu Ardei Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Transferați într-un 5-qt. Care gateste incet.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Chile Jalapeno Tocat Fin Cu Seminte

Adăugați roșiile, bulionul, amestecul de legume, vinul, marmelada, usturoiul, oregano, semințe de fenicul, piper și fulgi de piper, dacă doriți. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 8-10 ore sau până când carnea este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume Mixte

Pesmet, Câteva Pumni

Kiwi, Felii Grosime De 1/4 Inch

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Portocala, Coaja

8 (U-12) Creveți

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Combina amidonul de porumb si apa pana se omogenizeaza; se amestecă treptat în tocană. Acoperiți și gătiți la foc mare timp de 30 de minute sau până se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Tocană

Serviți cu fettuccine dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fettuccină

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

2 Linguri De Chile Jalapeno Tocat Fin Cu Seminte

Ingrediente

Porții:

680Nuci de orice fel (tocate)

friptură de porc dezosată, tăiată în cuburi de 1 inch 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

dry red wine or additional reduced-sodium chicken broth 8Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Hot cooked fettuccine, optional 2(iarnă)

amidon de porumb 1(poate fi sau trece)

semințe de fenicul 2

căței de usturoi, tocați 794Nuci de orice fel (tocate)

conserve fiecare) roșii tăiate cubulețe italiene, nedrenate 4726 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

bulion de pui cu sodiu redus 2(iarnă)

2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete 806 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

marmeladă de portocale 11 kilogram de dovlecel,

oregano uscat 1(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 0(poate fi sau trece)

fulgi de ardei roșu zdrobiți, opțional 364Nuci de orice fel (tocate)

frozen pepper stir-fry vegetable blend, thawed 364Nuci de orice fel (tocate)

frozen pepper stir-fry vegetable blend, thawed 2(iarnă)

apă rece

Vin recomandat: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Tocana funcționează foarte bine cu Cabernet Sauvignon, Chablis și Malbec. Vinurile roșii puternice precum malbec și cabernet sauvignon sunt acompaniamentul perfect pentru tocanita de vită. Tocanita de pește necesită probabil un vin alb, cum ar fi chablis. Cabernet Sauvignon Waterbrook Reserve cu un rating de 4,5 din 5 stele pare o potrivire bună. Costă aproximativ 25 de dolari pe sticlă.

Waterbrook Reserve Cabernet Sauvignon

Aromele de cacao și fructe negre sunt urmate de arome de stejar, bazate pe fructe, cum ar fi prunele negre. O priză sănătoasă de taninuri și o aciditate echilibrată fac acest vin plin de corp, cu un final lung și persistent, care arată arome de cafea, coacăze, piele și condimente.