Tocană De Pește Mediteraneană

Name: Tocană De Pește Mediteraneană
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 411 ardei habenero roșii tăiate cubulețe fără sare, nedrenate; 425 ardei habenero fasole cannellini sau alte boabe albe, clătite și scurse; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tăiat în felii subțiri; 794 ardei habenero bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham busuioc proaspăt tocat mărunt; 2 căței de usturoi, tocați; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch) tăiat fasole verde (aproximativ 1/2 livră); 340 ardei habenero fileuri de halibut fără piele, tăiate în bucăți de 1 inch; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 1 parmezan ras oregano proaspăt tocat mărunt; 28 ardei habenero 1/4 cană parmezan ras; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil paste de scoici medii nefierte; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Tocanita de pește mediteranean ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 351 calorii, 31g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.53 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, file de halibut, morcov și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Tocană De Pește Mediteraneană, Tocană de pește mediteraneană cu pâine prăjită cu usturoi, și Easy Fish Molee (Tocană De Pește În Stil Indian De Sud Cu Nucă De Cocos) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Adăugați ceapa și usturoiul în tigaie; saut 5 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați fasole verde și următoarele 4 ingrediente (prin roșii); aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm

Adăugați paste. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 12 minute sau până când pastele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Se amestecă busuioc, oregano, pastă de roșii și piper negru proaspăt măcinat. Se amestecă ușor în pește; gatiti 3 minute sau până când fulgi de pește ușor atunci când este testat cu o furculiță sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Bomboane De Caracatiță Brite

Se presara cu parmezan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Notă de vin: în sudul Franței, vinul ros uscat este potrivirea clasică cu aromele estivale ale tocăniței de pește. Fructele albe proaspete și aromele subtile de fructe de pădure ale unui trandafir precum Chteau d ' Aqueria Tavel Ros 2006 (1 USD

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tocană De Pește

Struguri Roșii Fără Sâmburi

Piersică Sau Nectarină, Feliată

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

sunt suficient de delicate pentru peștii fermi, în timp ce aciditatea generoasă poate face față pastei de roșii și busuiocului. Aceste vinuri uscate sunt cele mai bune atunci când sunt proaspete, așa că urmăriți și lansările din 2007, care încep să apară acum. Jeffery Lindenmuth

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 411ardei habenero

roșii tăiate cubulețe fără sare, nedrenate 425ardei habenero

fasole cannellini sau alte boabe albe, clătite și scurse 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcov tăiat în felii subțiri 794ardei habenero

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

busuioc proaspăt tocat mărunt 2

căței de usturoi, tocați 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(1-inch) tăiat fasole verde (aproximativ 1/2 livră)340ardei habenero

fileuri de halibut fără piele, tăiate în bucăți de 1 inch 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata marunt 1parmezan ras

oregano proaspăt tocat mărunt 28ardei habenero

1/4 cană parmezan ras 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

paste de scoici medii nefierte 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Maysaran arsheen Pinot Gris. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.