Tocană De Pește Creolă Sassy

Name: Tocană De Pește Creolă Sassy
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pungă de 16 uncii Legume mixte proaspete/congelate (morcov/porumb/fasole verde/mazăre); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată 4 capace de ciuperci portobello, sterse si taiate foarte subtiri; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri suc de roșii (înlocuitor atât pentru roșii, cât și pentru suc) sau 1 (16 uncii) poate tăia roșii tăiate cubulețe (înlocuitor atât pentru roșii, cât și pentru suc); 2 morcovi, tocați; 3 antrenor pep clasificat 200-curent coaste de țelină, tocate; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pătrunjel proaspăt, tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 ardei verde, tocat; 2 lămâi, suc de; 2 lămâi, tăiate în pene; 3 (iarnă) pachet sazon cu coriandru si achiote; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa, tocata; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată 2/3 cană (câteva pumni) Parmigiano sau Romano ras; 1 dash Sos Tabasco; 0 (poate fi sau trece) 2 cesti catei de usturoi; 680 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de tilapia, tăiate în bucăți de mușcătură; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri roșii, tăiate cubulețe; 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri stoc de legume sau 3 căni de apă; 2 smalls dovlecel, tocat

Sassy Creole pește tocană ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Această rețetă servește 4 și costă 5,26 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 370 calorii. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Un amestec de frunze de dafin, lămâi, conserve de roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este extraordinar. Încercați Pește Sassy coaceți cu Salsa de roșii-Bacon-Avocado, Supă De Pește Creolă, și Fileuri De Pește Creole pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Călește ceapa și usturoiul până când ceapa este translucidă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Canola Pentru Prăjire

2 Linguri De Whisky Piure Acru

Adăugați morcovi și țelină; saut timp de aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Castravete Mediu, Decojit, Fără Sămânță și Tăiat Fâșii

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

Adăugați dovlecei și piper verde; saut aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 (0,18 Uncie) Pachet De Sazon Cu Coriandru și Achiote

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

Adăugați frunze de dafin, cimbru, roșii, suc de roșii și bulion sau apă. Se fierbe aproximativ 20 de minute sau până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(recomandat: Sacramento)

3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

1 Kilogram De Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inchi Lungime Pe 2 Inchi Latime

2 Cesti Catei De Usturoi

Nucșoară Măcinată Sau Proaspăt Rasă

Adăugați sos de ardei iute, sare și piper negru.Se amestecă sucul de lămâie și peștele. Se fierbe aproximativ 5 minute până când peștele este doar gătit și fulgi ușor cu o furculiță.se toarnă în boluri și se acoperă cu pătrunjel proaspăt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)

Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat

Pătrunjel Proaspăt

Capace De Ciuperci Portobello, Sterse Si Taiate Foarte Subtiri

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Polonic

Se servește cu pene de lămâie și mai mult sos fierbinte. Minunat cu pâine proaspătă și fierbinte de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat

Echipamente

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Polonic

Ingrediente

Porții:

Pungă de 16 uncii Legume mixte proaspete/congelate (morcov/porumb/fasole verde/mazăre)4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

4 capace de ciuperci portobello, sterse si taiate foarte subtiri 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

suc de roșii (înlocuitor atât pentru roșii, cât și pentru suc) sau 1 (16 uncii) poate tăia roșii tăiate cubulețe (înlocuitor atât pentru roșii, cât și pentru suc)2

morcovi, tocați 3antrenor pep clasificat 200-curent

coaste de țelină, tocate 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pătrunjel proaspăt, tocat 1

cățel de usturoi, tocat 1

ardei verde, tocat 2

lămâi, suc de 2

lămâi, tăiate în pene 3(iarnă)

pachet sazon cu coriandru si achiote 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa, tocata 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

2/3 cană (câteva pumni) Parmigiano sau Romano ras 1dash

Sos Tabasco 0(poate fi sau trece)

2 cesti catei de usturoi 680Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de tilapia, tăiate în bucăți de mușcătură 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

roșii, tăiate cubulețe 7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

stoc de legume sau 3 căni de apă 2smalls

dovlecel, tocat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.