Tocană de pescar

Name: Tocană de pescar
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 kilogram de eglefin tocat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de hallibut, fierte sau crude; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt, tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 4 creveți și cu vene Halibut aburit cu Kale și nuci; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 12 cutie de spaghete uscate; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 ceapă eșalotă, tocat; 12 creveți congelați, proaspeți sau dezghețați, decojiți; 1 roșii, tocate; 1 1 lingură de oregano uscat Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Friptura de pescar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 8,96 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 55g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 371 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Un amestec de sare kosher, bulion de pui, creveți și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Tocană de pescar, Tocană de pescar irlandez, și Tocană De Pescar Sicilian.

Instrucțiuni

Se sotează usturoiul de șalotă într-un vas cu ulei de măsline timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Ceapă Eșalotă

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați sare și pastă de roșii; gatiti 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pasta De Tomate

Sare

Adăugați bere și gătiți până se absoarbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bere

Adăugați bulion de pui; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supă De Pui

Adăugați fileuri de roșii și halibut tăiate în bucăți; se fierbe, acoperit, timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Halibut

Tomate

Adăugați midii și creveți congelați proaspeți sau dezghețați curățați și gătiți încă 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Midii

Creveți

Adăugați pătrunjel înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel

Echipamente

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1/2 kilogram de eglefin tocat 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de hallibut, fierte sau crude 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt, tocat 2

căței de usturoi, tocați 4creveți și cu vene

Halibut aburit cu Kale și nuci 1Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 12

cutie de spaghete uscate 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1

ceapă eșalotă, tocat 12

creveți congelați, proaspeți sau dezghețați, decojiți 1

roșii, tocate 11 lingură de oregano uscat

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Alsacia Willm Pinot Gris Reserve. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.