Tocană De Năut

Name: Tocană De Năut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cu puțină carne pe ele (spate, gât, aripi etc.); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cuburi de pâine în stil rustic; 850 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO năut, clătit, scurs; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel cu frunze plate tocat grosier; 3 mari căței de usturoi, tocați; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley chimen măcinat; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley (sau mai mult) suc proaspăt de lămâie; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline, divizat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei roșii prăjiți tăiați dintr-un borcan; 2 pulpe de pui dezosate, fără piele; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Tocanita de năut ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $1.64 pe portie. O porție conține 406 calorii, 23g de proteine, și 21g de grăsime. Este perfect pentru Toamna. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Epicurious. Mergeți la magazin și ridicați fulgi de piper, frunze de dafin, ardei prăjiți dintr-un borcan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 67%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Tocană De Năut, Tocană De Năut, și Tocană De Năut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 2 linguri de ulei într-o oală medie la foc mediu-mare. Condimentează puiul cusare; se adaugă în oală și se gătește, întorcându-se o dată,până se rumenesc, 8-10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Transferați pe aplate. Reduceți căldura la minim și lăsați uleiul să se răcească1 minut; adăugați usturoi și gătiți, amestecând des,până când este parfumat, 30-60 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Adăugați chimen, pastă de roșii și fulgi de ardei roșu; amestecapână se formează o pastă netedă, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

Adăugați pui rezervat cu orice sucuri acumulate, împreună cu frunze de dafin și 4 căni de apă. Răzuiește orice bucăți rumenite. Aduceți la aboil; reduceți căldura la mediu-scăzut și fierbeți,neacoperit, amestecând ocazional, până lapui este fraged, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Transferați puiul pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați nautîn oală; aduceți la foc mic și gătițitimp de 5 minute. Se taie puiul; se adaugă la tocană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați ardei roșii. Se amestecă restul de 2 linguriulei și 2 linguri suc de lămâie; se fierbe timp de 1 minut. Se condimentează cu sare și mai multă lămâiesuc, dacă se dorește. Împărțiți cuburile de pâine printrebowls. Supa de polonic peste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovleci De Plăcintă