Tocană de mazăre cu ochi negri de Anul Nou norocos
Tocanita de mazăre cu ochi negri de Anul Nou norocos este o fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 843 calorii, 42G de proteine, și 34G de grăsime pe porție. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Anul Nou va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână orez basmati, piper cayenne, șuncă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 55%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Mama ' s Norocos negru cu ochi de mazăre, Mama ' s Norocos negru cu ochi de mazăre, și Salată norocoasă de mazăre cu ochi negri.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie adâncă sau o oală așezată la foc mediu-mare. Se amestecă ceapa și usturoiul și se gătește până când este transparent, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Se amestecă varza Napa; aruncați și gătiți până se ofilesc, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varză Napa
3
Adăugați cârligele de șuncă, ardeiul cayenne, frunza de dafin, condimentul Cajun și sarea, amestecând încă 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Jalapeno Proaspăt întreg
1 Pachet (10 Uncii) Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit
(tub Mare)
4
Se toarnă bulionul de pui și mazărea cu ochi negri. Aduceți amestecul la fierbere, apoi reduceți focul la minim și gătiți neacoperit timp de 2 ore.
Între timp, puneți orezul și apa într-o cratiță. Aduceți la fierbere, reduceți focul la minim, acoperiți și fierbeți până când tot lichidul este absorbit și orezul este ușor și pufos, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
6
Înainte de servire, scoateți cârligele de șuncă din oală. Tăiați gros carnea și reveniți la amestecul de mazăre cu ochi negri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (10 Uncii) Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire