Tocană De Legume

Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten, fără lactate și întregi 30 rețete în cutia de rețete, tocană de legume ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Pentru $1.34 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 215 calorii, 11g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 14. Acesta este adus la tine de gust de acasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 50 de minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Acesta funcționează bine ca un Hor d ' oeuvre la prețuri accesibile. Mergeți la magazin și ridicați bulion de vită, sare, morcovi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Tocană De Legume, Tocană De Legume, și Cea Mai Bună Tocană De Legume (Vegană!).

Instrucțiuni

Într-un cuptor olandez, carne maro în ulei peste mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie; scurgeți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați următoarele șapte ingrediente. Acoperiți și fierbeți până când carnea este fragedă, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Adăugați varză, conopidă, morcovi, țelină, fasole și pătrunjel; acoperiți și fierbeți până când legumele sunt fragede, aproximativ 30 de minute. Dacă doriți, îngroșați cu amidon de porumb dizolvat în apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

(rezervati 1 Lingura)

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Cutie De Fasole Verde, Scursă

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Ingrediente

Porții:

1Ceapa galbena medie, tocata

Bucăți de legume de mărimea unei mușcături 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză tocată 3

morcovi, feliați 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

flori de conopidă 1coaste

coaste de țelină, feliate 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 14creveți și cu vene

Pătrunjel proaspăt tocat 255pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachet fasole verde tăiată congelată, dezghețată 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

miel sau carne de porc dezosată slabă, tăiată în cuburi de 1 inch 1(vinete)

praz, feliat 1(vinete)

ceapa, tocata 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

cartofi, curățați și tăiați cubulețe 1Oreos dublu umplut

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 1/2 linguriță amestec de condimente 14creveți și cu vene

Amidon de porumb și apă, opțional

Vin recomandat: Vin Spumant, Trandafir Spumant

Sparkling Wine și Sparkling ros euro sunt alegerile mele de top pentru Antipasti. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Ferrari Perle cu un rating de 4, 8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 38 de dolari pe sticlă.

Ferrari Perle

Galben paie cu o ușoară strălucire aurie. Intens și deosebit de rafinat, cu mirosuri de migdale, mere, un ușor condiment și indicii de crustă de pâine. Uscat, curat și elegant, cu o netezime de durată. Note de mere coapte, o drojdie plăcută și migdale dulci.