Tocană De Fructe De Mare

Tocană de fructe de mare este o fără gluten și fără lactate rețetă cu 10 porții. O porție conține 128 calorii, 9g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. 5 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Funcționează bine ca o supă. Un amestec de concentrat de suc de portocale, creveți, pudră de chili și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Tocană De Fructe De Mare, Tocană De Fructe De Mare, și Tocană De Fructe De Mare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță, aduceți bulionul la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Adăugați orezul, pudra de chili și usturoiul; reveniți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 15-20 de minute sau până când orezul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Adăugați roșiile, ardeii și ceapa. Acoperiți și gătiți la foc mediu până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Adăugați concentrat de pește, creveți și suc de portocale. Acoperiți și fierbeți timp de 2-4 minute sau până când peștele fulgi ușor cu o furculiță și creveții devin roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Concentrat De Suc De Portocale