Tocană De Cartofi Dulci Și Năut Cu Quinoa

Name: Tocană De Cartofi Dulci Și Năut Cu Quinoa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii tăiate cubulețe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ceapa dulce de Maui sau Vidalia, tocata grosier; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole garbanzo; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Frișcă suplimentară groasă, opțională; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 0 smalls ceapa, cubulete; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar papaya (hawaian), tăiat cubulețe mici; 0 Bucăți de caramele Heath Bar brânză americană procesată ușoară (recomandată: Velveeta Light); 2 pumni ouă, bătute ușor sau 1/2 cană înlocuitor de ou; 1 (vinete) cartofi dulci, curățați și tăiați în cuburi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 115 g brânză americană procesată ușoară (recomandată: Velveeta Light)

Tocană de cartofi dulci și năut cu Quinoa ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 497 calorii, 19g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2 și costă 1,88 USD pe porție. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 58 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, quinoa, ghimbir și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este uimitor. Rețete similare sunt Tocană consistentă de năut și cartofi dulci, Tocană de cartofi dulci și Quinoa, și Cartofi dulci prăjiți, conopidă, naut și fasole verde quinoa Buddha Bowls cu sos de cremă de caju.