Tocană De Bufet Italian Extrem De Ușoară

Tocană De Bufet Italian Extrem De Ușoară
Rețeta extrem de ușoară tocană de bufet Italian este gata în aproximativ 6 ore și 25 de minute și este cu siguranță un minunat fără gluten, fără lactate și primar opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Pentru $ 2.33 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest curs principal are 360 calorii, 32g de proteine, și 19g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână sos de dovlecei, roșii și paste de busuioc, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Tocană De Vită Extrem De Ușoară, Extrem De Ușor Cremos Kool-Aid Plăcintă, și Piept De Pui La Grătar Marinat Extrem De Ușor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați grăsimea din friptură.
2
Tăiați friptura în cuburi de 1 inch. Într-un 3-1 / 2-la 4-litru electrice vesela aragaz strat de carne de vită, ceapă și ardei roșu dulce.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch
3
Adăugați sosul de sos de roșii și paste de busuioc Classico. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 9 până la 10 ore sau la gătit la foc mare timp de 5 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PasteSos De Paste
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
4
În cazul în care gătit pe scăzut, rândul său, aragaz la mare.
5
Adăugați dovlecelul; gătiți încă 1 oră sau până când carnea este fragedă. Condimentează după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe MiciMango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
6
Serviți peste spaghete fierte fierbinți, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spaghete FierteSpaghete Fierte
DificultateExpert
Gata În6 hrs, 25 m.
Porții6
Scor De Sănătate36
Revista