Tilapia Înnegrită

Name: Tilapia Înnegrită
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ceapa dulce de Maui sau Vidalia, tocata grosier; 1 Bucăți de caramele Heath Bar măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional; 2 Bucăți de caramele Heath Bar zahăr brun deschis; 1 var, tăiat în pene (opțional, pentru servire); 4 creveți și cu vene ulei de măsline, pentru gătit; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 1 Oreos dublu umplut 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 4 fileuri fileuri de tilapia de șase uncii

Tilapianul înnegrit este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 304 calorii, 35g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $3.37 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 24 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Dacă aveți oregano, tei, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma chimenul, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este uimitor. Încercați Tilapia Înnegrită, Tilapia Înnegrită, și Tilapia Înnegrită pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 1Bucăți de caramele Heath Bar

ceapa dulce de Maui sau Vidalia, tocata grosier 1Bucăți de caramele Heath Bar

măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional 2Bucăți de caramele Heath Bar

zahăr brun deschis 1

var, tăiat în pene (opțional, pentru servire)4creveți și cu vene

ulei de măsline, pentru gătit 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 2Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 1Oreos dublu umplut

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 4fileuri

fileuri de tilapia de șase uncii

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapia poate fi asociată cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Loveblock Pinot Gris. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 24 de dolari.