Tilapia ușor prăjită cu unt maro Caper și șalotă de lămâie

Name: Tilapia ușor prăjită cu unt maro Caper și șalotă de lămâie
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 28 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO orzo, gătit al dente; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel cu frunze plate, tocat mărunt (plus încă 2 linguri pentru garnitură); 1 lămâi, coajă și suc; 3 mari ceapă eșalotă, felii subțiri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Această rețetă servește 6. Pentru 71 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 181 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați eșalotă, orzo, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 6 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor este destul de rău. Încercați Tilapia prăjită la cuptor cu unt de busuioc-lămâie, Tilapia arsă în tigaie cu sos de Caper de lămâie, și Tilapia Cu Crustă De Parmezan Cu Sos De Caper De Lămâie pentru rețete similare.