Tilapia curry cu Salsa de Mango

Name: Tilapia curry cu Salsa de Mango
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de cilantro, tocate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi usturoi piper condimente; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm avocado Hass ușor piure; 1 mango-decojit și tăiat cubulețe; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 serrano chile, tocată; 4 fileuri fileuri proaspete de tilapia

Tilapia curry cu Salsa de Mango ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Această rețetă servește 4 și costă 3,67 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 262 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de frunze de coriandru, ceapă, serrano chile și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma mango, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Paleo Mango cu unt de Mango ca desert. Este o destul de scumpe rețetă pentru fanii mâncării mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 38 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Tilapia curry cu Salsa de Mango, Tilapia cu Salsa de Mango, și Tilapia la grătar cu Salsa de Mango pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru salsa de mango, combinați mango, ceapa roșie, serrano chile, coriandru, suc de lămâie și sare într-un castron de sticlă. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Coaja De La 1 Lime, Sucul De La Ambele

Avocado Hass Ușor Piure

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

1 Kg Tortillas De Maíz

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Dientes De Ajo

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pentru frecarea tilapia, amestecați împreună 1 lingură de ulei de măsline, pudră de curry și piper de usturoi într-un castron mic. Frecați acest amestec pe ambele părți ale fileurilor de pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

File De Pește

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Tilapia

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți restul de 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Gatiti pestele aproximativ 3 minute pe fiecare parte sau pana se fulge usor cu o furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se servește cu salsa de mango.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Dientes De Ajo

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de cilantro, tocate 12 lingurițe de pudră de usturoi

Ceapă albă, tăiată cubulețe 12 lingurițe de pudră de usturoi

usturoi piper condimente 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

avocado Hass ușor piure 1

mango-decojit și tăiat cubulețe 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline, divizat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1

serrano chile, tocată 4fileuri

fileuri proaspete de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapia funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.